پاورپوینت طراحی تمرین در فوتبال 66054
طراحی تمرین در فوتبال, دانلود پاورپوینت طراحی تمرین در فوتبال, پاورپوینت در مورد طراحی تمرین در فوتبال, تحقیق طراحی تمرین در فوتبالپاورپوینت درباره طراحی تمرین در فوتبال, پاورپوینت راجع به طراحی تمرین در فوتبال, پاورپوینت آماده طراحی تمرین در فوتبال,,,,
برای انتقال به سایت اصلی منشر کننده فایل پاورپوینت طراحی تمرین در فوتبال بر روی دانلود و دریافت فایل کلیک کنید.
پاورپوینت طراحی تمرین در فوتبال 66054
پاورپوینت طراحی تمرین در فوتبال
1ـ دریبل زدن مارپیچ :
8 مانع را با فاصله 3 متری از هم در یک ردیف قرار دهید. از اولین مانع شروع کرده و به صورت مارپیچ و با آخرین سرعت ممکن از بین آن‌ها عبور نمایید. سه دور کامل این کار را انجام داده و سپس به اندازه‌ی زمان فعالیت، استراحت کنید. سپس همین کار را تکرار نمایید.
2ـ ممانعت از تصاحب توپ :
در محوطه‌ای 15 در 25 متری و در مقابل بازیکنی دیگر تمرین جلوگیری از تصاحب توپ را انجام دهید. کار را با تصاحب توپ آغاز کنید و یار مقابل به عنوان مدافع بازی می‌کند، با مانورها و تغییر جهت و سرعت، توپ را دور از دسترس مدافع نگه دارید. 2 دقیقه کار و 2 دقیقه استراحت کنید و سپس کار را تکرار نمایید. 10 دور به عنوان مهاجم و 10 دور به عنوان مدافع کار کنید.
3ـ تمرین یک در برابر یک با دروازه‌ی مرکزی :
محوطه‌ای مربع شکل به طول 20 متر مشخص کنید. یک جفت مانع را در وسط محوطه و به فاصله 1 متر از هم به عنوان دروازه قرار دهید. سپس در داخل محوطه بازی تک به تک انجام دهید. از هر دو سمت دروازه می‌توان گل زد. تغییر مالکیت زمانی رخ می‌دهد که حریف توپ را به دست آورد یا توپ به بیرون از محوطه برود. در زمان‌هایی 3-2 دقیقه‌ای بازی کنید و بین دو بازی نیز 3-2 دقیقه استراحت کنید.
فایل در مورد پاورپوینت طراحی تمرین در فوتبال
دانلود فایل با موضوع پاورپوینت طراحی تمرین در فوتبال
لینک دانلود-پاورپوینت طراحی تمرین در فوتبال
فایل با عنوان پاورپوینت طراحی تمرین در فوتبال
دسترسی رایگان به پاورپوینت طراحی تمرین در فوتبال
لینک سریع پاورپوینت طراحی تمرین در فوتبال
پروژه رایگان پاورپوینت طراحی تمرین در فوتبال
پایان نامه در مورد پاورپوینت طراحی تمرین در فوتبال
مقاله با عنوان پاورپوینت طراحی تمرین در فوتبال
پروپوزال - پاورپوینت طراحی تمرین در فوتبال
پاورپوینت رایگان با عنوان پاورپوینت طراحی تمرین در فوتبال
